高齢者ここから元気教室（こころとからだ今日から元気教室）秋　（講座終了）

開催の様子

ここから元気教室　秋チラシ

　歩く速度が遅くなったり、ペットボトルのふたが開けづらくなったりすると、
年のせいと見過ごしてしまいがちですが、
“フレイルの兆しかもしれない”　と、
早い段階で適切な対応をとると、
予防ができ、さらに見た目の若返りにも繋がります。

この講座で、フレイルを予防する秘訣について一緒に学びましょう！

＊フレイルとは：要介護状態の一歩手前の状態

会場地図

【開催日時】
1回目　令和6年11月20日（水曜日）15:00～16:30 ※14:30開場
2回目　令和6年12月4日（水曜日）14:00～15:30 ※13:30開場
3回目　令和6年12月16日（月曜日）14:00～15:30 ※13:30開場

【会場】
松山市保健所　6階大会議室
（松山市萱町六丁目30番地5）
※駐車場には限りがありますので、公共交通機関の利用にご協力ください。

【講演内容】
1回目　演題「フレイル予防で　今日から元気」
　　　　　～元気で100歳を迎える秘訣～
講師：伊賀瀬　道也 先生
愛媛大学大学院医学系研究科抗加齢医学（新田ゼラチン）講座教授
愛媛大学医学部附属病院 抗加齢・予防医療センター長
2回目　フレイルと食事
講師：管理栄養士
3回目 フレイルと運動
講師：理学療法士
各回、健康・介護相談等のブースもあります。

【対象者】
フレイル予防に興味・関心のある人

【定員】　参加者募集は終了しました。
100名（先着順） ※事前にお申し込みが必要です。（下記参照）

【参加費用】
無料