高齢者ここから元気教室（こころとからだ今日から元気教室）

ここから元気教室　チラシ

　歩く速度が遅くなったり、ペットボトルのふたが開けづらくなったりすると、
年のせいと見過ごしてしまいがちですが、
“フレイルの兆しかもしれない”　と、
早い段階で適切な対応をとると、
予防ができ、さらに見た目の若返りにも繋がります。

この講座で、フレイルを予防する秘訣について一緒に学びましょう！

＊フレイルとは：要介護状態の一歩手前の状態

会場地図

【開催日時】
1回目　令和7年10月31日（金曜日）14:00～15:30 ※13:30開場
2回目　令和7年11月14日（金曜日）14:00～15:30 ※13:00開場
3回目　令和7年11月28日（金曜日）14:00～15:30 ※13:00開場

【会場】
松山市青少年センター　大ホール
（松山市築山町12‐33）
※駐車場には限りがありますので、公共交通機関の利用にご協力ください。

【講演内容】
1回目　演題「認知症になってもならなくても健やかに生きる！」
講師：谷向　知 先生
愛媛大学大学院医学系研究科老年精神地域包括ケア学教授
2回目　フレイルと食事
講師：管理栄養士
　　　フレイルと口腔
講師：歯科衛生士
3回目 フレイルと運動
講師：理学療法士
各回、健康・介護相談、測定等のブースもあります。

【対象者】
フレイル予防に興味・関心のある人

【定員】　 100名（先着順） ※事前にお申し込みが必要です。（下記参照）

【参加費用】
無料