新しく松山総合公園 健幸（けんこう）ウォーキングを開始します
更新日：2025年10月10日
発表内容
松山総合公園 さくらの丘
目的
新しく松山総合公園健幸ウォーキングを開始します。
歩くことは、最も手軽な健康づくりの一つです。(1)心臓血管系の健康、(2)ストレスの軽減、(3)認知機能の向上などが期待できます。脂肪の燃焼効果もあるので、体重管理にも適しています。
これから気候も良くなり、ウォーキングにぴったりの季節です。市民の憩いの場の松山総合公園にスタンプと台紙を置き、さまざまな世代の方が、ウォーキングを楽しみながら健康づくりができるよう支援します。
コースは4つで、桜や椿など季節の花を見られるコースや、松山市内を一望できる展望広場を通るコースなどを設け、松山総合公園の魅力を感じながらウォーキングできます。
また開始に合わせ、松山総合公園健幸ウォーキング開始イベントを開催します。
開始日時
令和7年11月22日（土曜日） 午前10時～
コース
1. 第1駐車場 → ちびっこ広場 → 展望広場 → さくらの丘 → 総合管理棟
【距離】約2km 【時間】約30分 【傾斜】ややきつい（高低差約100m）
2. 第2駐車場 → 椿園 → さくらの丘 → 総合管理棟
【距離】約1km 【時間】約15分 【傾斜】ゆるやか（高低差約40m）
3. 第3駐車場（総合管理棟） → さくらの丘 → 展望広場
【距離】約1km 【時間】約15分 【傾斜】ややきつい（高低差約80m）
4. 第4駐車場 → ドッグラン → さくらの丘 → 花のテラス → 総合管理棟
【距離】約1km 【時間】約15分 【傾斜】ゆるやか（高低差約40m）
実施方法
1.ウォーキングコースを選びます
2.台紙に目標と自分へのごほうびを記入します
例：50回達成したら、美味しいものを食べに行く など
3.コースを1回歩いたら、スタンプを台紙に1つ押してスタンプを貯めます
4.目標を達成したら、日付スタンプを押し、自分へのごほうびを実行します
5.新しい台紙で再度目標を設け、ウォーキングで健康づくりを継続します
スタンプ |
台紙 | 設置 | 利用時間 |
|---|---|---|---|
| 松山総合公園内 総合管理棟北側 | 令和7年11月22日（土曜日） 午前10時～ |
終日 | |
| ― | 松山市ホームページ | 令和7年10月10日（金曜日） 正午～ |
終日 |
| ― | 健康づくり推進課 | 令和7年10月10日（金曜日） 正午～ |
平日 |
開始イベント
松山総合公園健幸ウォーキングの開始に合わせ、ウォーキングイベントを行います。
ウォーキングにぴったりの季節にみんなで歩きます。
【日時】令和7年11月22日（土曜日） 午前10時 から 正午 の間で自由 ※少雨決行
【場所】松山総合公園内 総合管理棟前広場 （松山市朝日ヶ丘1丁目）
【対象】申し込みなしで、どなたでも参加できます
【内容】●コースを歩いた先着100名に、開始記念缶バッジをプレゼント。
小学生以下には景品もあります。
●台紙を配り、使い方を説明します。台紙に達成した際の自分へのごほうびを書き、
ウォーキングコースを歩きます
ウォーキング情報
●松山城登頂ウォーキング【平成29年～】
松山城に1回登頂するとスタンプを押し、100個貯まると記念証を交付。
松山城の四季折々の景色を楽しみながら、健康づくりができます。
●まつやまスマイル（笑顔）ウォーキングマップ【令和3年リニューアル】
地域の見どころなどを盛り込み、おすすめのウォーキングコースを掲載しています。
四季を感じるコース（8コース）、地区おすすめコース（35コース）
●スマイルウォーキング【年4回実施】
まつやまスマイルウォーキングマップに掲載されているコースを基に、
地区の名所を巡るイベント型ウォーキングです。
＜イベント＞
●スマイルウォーキング
【高浜地区】令和7年11月 1日 （土曜日） 午前10時～ 梅津寺からぶらり歩き
【久米地区】令和7年11月15日（土曜日） 午前10時～ はにわ巡り
●『坂の上の雲』のまちを歩こう26 松山ふるさとウォークin三津浜～レトロモダンな港町へ～
【日時】令和7年11月29日（土曜日） 午前10時～
もっと歩こうサイト
（http://www.city.matsuyama.ehime.jp/kurashi/iryo/zukuri/syougaikenkou/mottoarukou.html）
お問い合わせ
松山市保健所 健康づくり推進課
〒790-0813 愛媛県松山市萱町6丁目30－5
課長：村上 達也
担当執行リーダー：矢野 幸平
電話：089-911-1855
E-mail：kenkou@city.matsuyama.ehime.jp
