セルフメディケーションに取り組んでみませんか？

　セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任をもち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること（WHOの定義）」とされています。
　具体的には、天候不順や仕事の疲れなどによるちょっとした体調不良の際に、市販薬（OTC医薬品）などを上手に使って自分自身で健康の維持や病気の予防・治療にあたることです。

　セルフメディケーションに取り組むことで、

• 毎日の健康管理の習慣が身につく。
• 医療や薬の知識が身につく。
• 医療機関を受診する手間と時間が省かれる。
• 医療費の適正化につながる。

といったメリットがあります。

• 普段から自分の健康状態に関心を持ちましょう。
• 定期的に健康診断を受けましょう。
• 適度な運動、栄養バランスの良い食事と十分な睡眠時間の確保を心がけましょう。
• ちょっとした体調不良の際は、市販薬（OTC医薬品）などを上手に活用しましょう。
• 体調不良が続く場合や、分からないことは薬剤師や医師に相談しましょう。

　 OTC医薬品とは、「薬局、薬店、ドラッグストアなどで処方せんが無くても購入できる医薬品（市販薬）」です（Over The Counter の略）。
　このうち、医師により処方される「医療用医薬品」として長年使用し、安全性や有効性が確認された成分をOTC医薬品に転用（スイッチ）したものを「スイッチOTC医薬品」と言います。
　なお、スイッチOTC医薬品など、特定のOTC医薬品の購入費用については、一定の条件のもとで所得控除を受けることができます。（セルフメディケーション税制）

• 該当する取組の「領収書」や「結果通知書」又は「取組を行ったことの証明書（加入している医療保険者又は勤務先の証明）」を税務署から求められた際に提示できるよう、申告期限から5年間保管してください。
• 書類には、以下の内容が記載されていることが必要です。

1. 氏名
2. 取組を行った年（確定申告の対象となる年と同一の年に受診したものであること）
3. 健診等の事業を行った保険者、事業者もしくは市町村（特別区を含む）の名称又は診察を行った医療機関の名称もしくは医師の氏名
4. 会社の定期健康診断を受診した場合は「定期健康診断」という名称又は勤務先名
   ※特定健康診査を受診した場合は「特定健康診査」という名称又は「保険者名（ご加入の医療保険の名称）」

• 特定健康診査の受診　※松山市国保に加入中の受診であること

1. 本人確認できるもの（マイナンバーカードや運転免許証等）
2. 証明申請書（PDF：462KB）（お持ちでない場合は窓口にて記入していただきます）

※別世帯の方（代理人）が申請に来られる場合は、上記1に替えて次の2点が必要です
◎委任状（PDF：53KB）
◎別世帯の方（代理人）の本人確認できるもの（マイナンバーカードや運転免許証等）

• 保険給付・年金課　保健事業担当（5番窓口）
  〒790-8571　愛媛県松山市二番町四丁目7-2　別館3階

　※窓口交付には、上記1．の本人確認できるものが必要となりますので、ご留意ください。
　※本人確認できるものをお持ちでない場合は、住民登録地又は国保に届け出されている住所に郵送します。