加齢性難聴

耳の構造は外から「外耳」「中耳」「内耳」に分けられます。
通常、外耳から入った音は、中耳を通って内耳の蝸牛(かぎゅう)という渦巻き状の管に伝わり、蝸牛にある「有毛細胞」が音の振動をキャッチし、電気信号に変えて脳に送る役割をします。
この「有毛細胞」が加齢により壊れてなくなることで、難聴がおこります。有毛細胞は壊れると再生しないため、加齢性難聴は治りにくいとされています。加齢性難聴の場合、通常は両耳が聞こえにくくなるのが特徴です。

（1）不必要な強大音でテレビやラジオを聞かない
（2）血液の流れを悪くする塩分やコレステロールを控えたバランスのよい食事を心がけましょう
（3）血液の流れを良くする適度な有酸素運動をしましょう（1日30分程度のウォーキングなど）
（4）禁煙しましょう（喫煙は血管を収縮させ血流を悪くします）
（5）イヤホンでなくヘッドフォンを使う（イヤホンをつけ大きな音で聞いていると、有毛細胞が徐々に壊れていきます）
　
基本的には加齢に伴うものですが、「聞こえづらさ」を感じた時に早めに耳鼻科を受診し、適切な対応をすることで進行を緩やかにできる場合もあります。
「年だから仕方ない」と放置せず、軽度の段階で早めに受診しましょう。