目の健康寿命をのばそう　アイフレイルを知っていますか？

　アイフレイルとは、「加齢に伴って目が衰えてきたうえに、様々な外的ストレスが加わることによって目の機能が低下した状態、また、そのリスクが高い状態」のことです。
　早期に発見できれば、適切な予防・治療が可能となり、進行を遅らせることや症状を緩和させることが期待できます。

　アイフレイルの詳細については下記をご参照ください。
　参考・引用元
　一般の方向け「40歳以上の人のためのアイフレイルガイド」（制作：日本眼科啓発会議）

　最初のうちは自覚しないことも多いかもしれませんが、徐々に視機能に障害があらわれてきます。この時期に適切な治療・対処を行うことにより、進行を抑えることができます。しかし、放置して重度の視機能障害に至ってしまうと、回復は難しくなります。
　視機能障害を持つ人の割合は年齢とともに上昇し、2019年に新たに認定された人の65.1％が70歳以上で、2030年には200万人に達すると推計されています。

　視機能低下（アイフレイル）を放置していると視機能障害が現れてきます。進行して高度な視機能障害になると自立機能が低下し、日常生活が制限され、健康寿命を短くします。

　40歳を過ぎて視機能が低下しても、最初のうちはたまに見えにくさを自覚する程度で、自覚症状がないかもしれません。しかし、進行すると自動車の運転が難しくなり、仕事・家事などの日常生活に影響が出ます。さらに進行して視機能障害が高度に至ると、1人で外出するのが難しくなり、食事や服薬にも支障が出てきます。

　アイフレイルは視機能が低下するリスクが高い状態も含んだ概念（プレアイフレイル）です。自覚症状が出始める前に、高血糖・高血圧、喫煙・紫外線などを避けることにより、アイフレイルに至るリスクは低下します。アイフレイルは、早期に気づき、予防や治療をすることにより、人生100年時代に一生涯にわたり良好な視機能を維持し、健康寿命を伸ばすことを目指した概念でもあるのです。

　2021年に日本眼科啓発会議が行った全国調査（n=13,157人）では、「現在、健康面で不自由を感じていること」に関して、「 目（視覚）に関すること」を挙げる人が47.7％と、歯や足腰と比べて最も多い結果でした。
　また、「今後、健康面で心配が増えると思うこと」に関しても、 52.7％が目（視覚）に関して不安を感じていました（下図） 。しかし、目（視覚）に何らかの自覚症状がある人のうち、3年以内に目の検査を受けた人は 全体の57.9％にとどまっています。

　アイフレイルの早期発見のためにはセルフチェックの活用が効果的です。早期に発見できれば、進行を遅らせることや症状を緩和させることが期待できます。

　アイフレイルチェックは下記から実施できます。
　アイフレイルリーフレット（リーフレットのダウンロード）