松山市健康マイレージ事業

　幼児、小・中学生やその保護者世代である働く世代を中心とした市民の皆様を対象に、健診受診や健康づくりへの取組みを行った場合にポイントを付与する松山市健康マイレージ事業を実施します。
　大人版と子ども版があり、大人版では50ポイントを貯めて応募すると抽選で賞品が当たります。子ども版では30ポイントを貯めて応募すると参加賞がもらえます（全員）。更に、ダブルチャンスとして、お子様がおうちの方と一緒に参加すると、抽選で子ども向けの賞品が当たります。
　また、事前エントリーをして、チャレンジシートに取り組み提出すると、エントリー賞として抽選で賞品が当たります。事前エントリーについては、下記をご覧ください。
　ぜひみなさんでご参加ください。

令和4年8月1日～12月31日
※応募は期間中1回限りです。郵送の場合は12月31日の消印有効です。

• 幼児以上の松山市民の方
• 松山市に通勤・通学されている方

各種健診を受診する、3週間健康チャレンジに取り組む、健康づくりに関する事業・イベントへの参加や健康づくりの新たな取り組みを始めることでスマイルポイントが貯まります。

おうちの人と相談して決めた健康づくりの目標を3週間実施することでスマイルポイントが貯まります。

・チャレンジシート【紙版】
チャレンジシート（PDF：1,514KB）
記入例（PDF：1,372KB）
・チャレンジシート【電子データ版】
大人版（エクセル：160KB）
子ども版（エクセル：394KB）

【注意事項】
・令和4年度に獲得したポイントを、令和5年度以降に繰り越すことはできません。
・チャレンジシートは御本人のみ有効です。他の方に譲渡することはできません。
・チャレンジシート【紙版】を印刷する際の用紙サイズは問いません。※A3サイズでの印刷を推奨。
・チャレンジシート【電子データ版】は入力箇所以外への入力や数式の削除をしないでください。
　入力方法は各チャレンジシート（大人版及び子ども版）内の「入力方法」シートをご確認ください。
・スマートフォンではチャレンジシート【電子データ版】が正常に動作しない場合があります。

大人版では50ポイント、子ども版では30ポイント貯まったら、ふりかえりの欄を記入後、チャレンジシートを松山市保健所もしくは保健センター各分室へお持ちいただくか、健康づくり推進課へ郵送してください。メールの場合は、チャレンジシートの電子データを下記のメールアドレスに送信してください。
※ポイント数が不足している場合やふりかえりの欄が未記入の場合は、抽選の受付や参加賞の受け取りができませんのでご注意ください。
【郵送先】
〒790-0813　松山市萱町六丁目30-5
松山市保健所　健康づくり推進課　生涯健康づくり担当　宛
【メールアドレス】
health-up@city.matsuyama.ehime.jp

3週間の健康づくりにチャレンジしていただく目標（チャレンジシート（大人版）／チャレンジポイント）については、以下の例をご参照ください。

• 栄養・食生活（PDF：1,197KB）　例）野菜のおかずを一皿増やす
• 身体活動・運動　（PDF：1,611KB）例）30分以上ウォーキング等の運動をする
• こころの健康・休養　（PDF：1,744KB）例）最低○時間以上の睡眠をとる
• タバコ　（PDF：1,191KB）例）禁煙する、喫煙本数を減らす
• アルコール（PDF：1,356KB）　例）休肝日を週○日設ける
• 歯・口腔の健康（PDF：1,477KB）　例）年1回は歯科健診を受診する
• 健康診断（PDF：1,833KB）　例）年1回は健康診断を受診する

各種健康診査を受診するとチャレンジシート（大人版）／健診ポイントの対象になります。
松山市が実施する各種健康診査・がん検診等については下記リンク先をご参照ください。
各種健康診査・がん検診等

下記の事業に参加された場合は、チャレンジシート（大人版）のポイント対象となります。チャレンジシート（大人版）のに参加した事業名を記入してください。
（1）「まつイチ体操」をやってみよう
（2）「松山城登頂ウォーキング」に挑戦してみよう
（3）「スマイルウォーキングマップ」のコースを歩いてみよう
（4）出前健康教育を受けてみよう
　　20歳～64歳対象
　　65歳以上対象
（5）毎食野菜！簡単お手軽レシピから一品作ってみよう
（6）「野菜時短レシピ集」から一品作ってみよう
（7）食育クイズに挑戦してみよう

※松山市が実施する事業以外でも、健康に関するイベントや新たに健康づくりを始めた場合もスマイルポイントの対象となります。
　例）会社の健康イベントに参加した、オンラインのランニング大会に参加した

（1）以下の事前エントリー専用フォームにアクセスし、必要事項を入力してお申し込みください。
事前エントリー専用フォーム（外部サイト）

※システムメンテナンスのため、下記の期間は事前エントリーのお申し込みができません。
　令和4年8月24日（水曜日）22時　～　令和4年8月25日（木曜日）2時
　再開する時間については、前後する可能性があります。ご了承ください。

（2）事前エントリー後、エントリー番号が表示されます。エントリー番号は、チャレンジシートに記入してください
※お申し込み内容及びエントリー番号は、入力したメールアドレスに自動返信されます。

事前エントリー後に大人版のチャレンジシートを50ポイントを貯めて提出された方の中から抽選で40名様に賞品（QUOカード500円分）が当たります。

大人版、子ども版ともに抽選は、令和5年1月下旬に実施する予定です。なお、当選者の発表は郵送をもってかえさせていただきます。

健康マイレージ事業の趣旨にご賛同いただいた市内の企業・団体様から協賛品をご提供いただいています。賞品の詳細を以下のとおり紹介させていただきます。（50音順）
賞品の追加があれば、その都度掲載いたします。

詳細は後日掲載予定です。

チャレンジシートを提出していただいた皆さまに歯ブラシもしくはハンドタオルのどちらかを進呈します。

おうちの人と一緒にチャレンジシートに取り組み、提出すると、抽選で15名様に賞品（図書カード2000円分）が抽選で当たります。