出前健康教育
更新日:2025年4月1日
出前健康教育(働く世代・高齢者向けの出前健康講座)
健康づくり推進課では、地域の働く世代(成人)のみなさま(おおむね20~64歳)や、介護認定を受けていない高齢者(おおむね65歳以上)などの、健康づくりに関心のある市民グループを対象に、みなさまのお住まいの地域に出向いて健康教育を実施し、健康づくりを支援します。
分野 | テーマ | 時間 | 対象 | 内容 | 職種 |
---|---|---|---|---|---|
医師による講演 ※1 | アンチエイジングと食事 |
60分 | 成人・ 高齢者 |
・老化を遅らせる食事 | 医師 |
医師による講演 ※1 | 生活習慣病の予防と対策 |
60分 | 成人・ 高齢者 |
・生活習慣病 |
医師 |
生活習慣病 | 生活習慣病予防 |
30~50分 |
成人 |
健康づくりのための生活習慣 (食事、運動、睡眠、健(検)診など) |
保健師 |
生活習慣病 | 高齢者の健康づくり |
30~50分 |
高齢者 |
介護予防のための健康づくり |
保健師 |
生活習慣病 | COPDをご存知ですか? |
30分 | 成人・ 高齢者 |
・たばこが原因となるCOPD(慢性閉塞性肺疾患)の病態、症状、予防など | 保健師 |
栄養 | 今朝何食べた? ~20~30代におすすめ 忙しい朝のチョイス~ |
30分 | 成人 |
・朝食の重要性および効果 ・主食・主菜・副菜、野菜の重要性 |
栄養士 |
栄養 | 食事でフレイル予防 |
30分 | 高齢者 |
・フレイル予防のための食生活 | 栄養士 |
歯・口腔 | それって歯周病のサインかも |
30分 | 成人 |
・歯周病とその予防 ・自分でチェック歯周病 |
歯科衛生士 |
歯・口腔 | それってお口の老化のサインかも ※2 |
30分 | 高齢者 |
・オーラルフレイル、お口の老化のチェック |
歯科衛生士 |
歯・口腔 | ご存知ですか?災害時のお口のケア |
30分 | 成人・ 高齢者 |
・災害時のお口のお手入れ | 歯科衛生士 |
身体活動・運動 | オフィスでできるプチトレ ~「座りっぱなし」に注意~ |
30~45分 |
成人 |
・効果的な運動 |
理学療法士 |
身体活動・運動 | 健康・長寿の秘訣はまつイチ体操にあり ~フレイル予防~ |
30~45分 |
高齢者 |
・フレイル予防 |
理学療法士 |
身体活動・運動 | しっかり動いて認知症予防 |
30~45分 |
高齢者 |
・認知症予防に効果的な運動 | 理学療法士 |
心の健康 | 悩まず話そう ~心の健康づくり~ |
40分 | 成人・ 高齢者 |
・自殺の現状 |
保健師 |
その他 | 健康づくりのための睡眠 ~最新の睡眠ガイドから~ |
30~50分 |
成人 | ・睡眠の機能、現状、適正な睡眠時間の目安 |
保健師 |
その他 | 嗜好品と健康 |
30分 | 成人・ 高齢者 |
・嗜好品との付き合い方(アルコール・たばこ・カフェインなど) ・希望者にアルコールパッチ配布 |
保健師 |
※1 医師の講演はおおむね30名以上。ご利用できるグループ数に限りがあります。
※2 歯科医師の講演も可能です。詳細はお問い合わせください。
※3 ゲートキーパー:悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ見守る人。令和7年度出前健康講座(働く世代・高齢者)(PDF:419KB)
期間
2026年3月末まで(申込は2026年2月末まで)
開催日時
原則、平日の9時から17時まで
対象
健康づくりに関心のあるおおむね10人以上の市民グループ。
一部申し込みができないグループがあります。
(詳細はお問い合わせください)
会場
会場は申し込みされたグループがご用意ください。
松山市内に限ります。
会場使用料が必要な場合は、グループに負担していただきます。
申込方法
以下の(1)又は(2)の方法で、開催希望日の1カ月前までにお申し込みください。
※医師・歯科医師の講演は、2か月前までにお申し込みください。
(1)「出前健康教育申込書」に必要事項をご記入いただき、健康づくり推進課 生涯健康づくり担当へご提出ください。
(2)申込フォームに必要事項を入力してお申し込みください。
こちらのURLをクリックしてください → https://logoform.jp/form/ARpd/968854(外部サイト)
二次元コード
二次元コードをスマートフォンなどで読み込むと、申込フォームにアクセスでき、必要事項を入力すると申し込むことができます。
実施の決定
申し込み後、担当者が調整し、日時など決定次第、連絡いたします。
調整がつかない場合、日時の変更などお願いする場合があります。
注意事項
- 健康づくりに関する講演および実技です。
- 講演時間はテーマによって異なります。
- 講師料は無料です。
- ご利用は1グループにつき、年度に1回です。
- 医師・歯科医師の講演は、ご利用できるグループ数に限りがあります。なお、医師の講演は、少人数のグループの場合、ご希望に添えないことがあります(おおむね30名以上)。
- 台風などの気象状況によっては、こちらからキャンセルさせていただく場合があります。ご了承ください。
- オンラインをご希望の場合はご相談ください。
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お問い合わせ
健康づくり推進課 生涯健康づくり担当
〒790-0813 愛媛県松山市萱町六丁目30-5 松山市保健所 1階
電話:089-911-1855
ファクス:089-925-0230
E-mail:kenkou@city.matsuyama.ehime.jp
