人生会議（ACP：アドバンス　ケア　プランニング）してみませんか？

　松山市は、高齢になっても、誰もが住み慣れた地域で、安心して暮らせるまちづくりを進めています。みなさんが人生という物語を紡いできたこのまちで、人生の最期まで自分らしく過ごすために、人生会議(ACP)を行ってみませんか?

　「終活はもうやっているよ」「エンディングノートを書くことでしょう?」と思われる方もいると思います。高齢化社会では、自分の人生を振り返ったり、これからの人生の準備を進めたりすることはとても大切です。

　松山市では、もしもの時に備えた、「終活情報登録事業」やエンディングノートの配布を行っていますので、ぜひご活用ください。

「人生会議」はその愛称のとおり、「話し合う」ことが大切です。

　人生会議の進め方は人によって様々です。それはみなさんの人生が一人ひとり違うことと同じです。
　ただ共通して言えることは、人生の最終段階でどうしたいかを決めるためには、これまでの自分を振り返ることが必要ということです。

上の表は、人生会議の項目の一例です。
これを考える時に大切なのは、あなた自身が「なぜそう思った」のかです。
例えば、人生の最終段階を自宅で過ごしたいと思われたとしたら、なぜ、そう思ったのかを考えます。

　「長年暮らしていて、家族との大切な思い出がある」
　「自分が世話をした庭の草木を見たい」
　「好きな音楽や本がある」など

そして、その気持ちを周りの家族や大切な人に伝え、自分の意思を共有します。
また、自宅で療養をするための条件や備えなど、医学的なことや介護に関することは、専門家から意見をもらうことが重要です。
　

　「人生会議」といっても、しっかりした話し合いの場を設ける必要はありません。日常生活の中で、少しずつでも自分の気持ちを話していき、それを書き留めていってください。

例えば、医療ドラマを見ているときに、
「自分だったら、こういう治療はいやだなぁ」「私はできればこうしたいなぁ」など、
素直な思いを会話することもできます。

長い人生のすべてや、自分の思いを全部伝えることはできません。
日々の生活の中で、お互いの意思を少しずつ積み重ねていくのが、人生会議を進めるコツです。

松山市では、地域包括支援センターで高齢者の総合相談を行っています。
お気軽にご相談ください。