家事・育児シェアチェックシート

心地よい暮らしを実現するためには、お互いの協力が必要不可欠です。
このシートを使って、家事や育児について夫婦や家族のベストバランスを考えてみませんか？

【1】現状を把握！
家事とひとことに言っても、様々な項目があります。各項目についてシェアの割合を家族で確認してみましょう。誰が○割くらいが正解、ということはありません。家族にとってそれが「ちょうどいい（OK）」のか「見直したい（HELP）」のか、シートを使ってチェックしてみてください。

【2】理想のシェアを話し合い
シートの「HELP」にチェックがついたら、何をどうすればお互い「ちょうどいい」バランスになるのか話し合ってみましょう。

【3】ちょうどいいバランスを見つけて実践！
すべて完璧にしたり、シェアにこだわりすぎると、ストレスになってしまうことも・・
ちょうどいいバランスは、時期やそれぞれの体調、子どもの成長などに合わせて変化するものです。柔軟に対応できる体制を組むことも必要かもしれません。