しょうがい健康づくり松山(動画)~みんな・地域で・ずっと元気でいきまっしょい~

更新日:2018年12月7日

みなさんの健康づくりに役立つ、7つのメニューをわかりやすく動画で作成しました。
毎日の健康づくりに是非ご覧ください。
※ページ内の全ての項目は、クリックすると動画をご覧いただけます。

松山市保健所健康づくり推進課では、DVDの貸出を行っています。

7つのメニューの見どころ

食生活のポイント

運動のススメ

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。食生活のポイントとの両輪で健康的な体づくりをしよう。(外部サイト)

10分ストレッチで体をのばそう。VDT予防にも!

15分で筋力アップ!足の筋肉や腹筋を鍛えよう。

ウォーミングアップ、ウォーキングのポイントを知って、今日からウォーキング!

心の健康づくり

歯と口腔の健康

タバコの害を知っていますか?

アルコールと上手につきあうために

番外編 離乳食の進め方

著作権に関する注意

『しょうがい健康づくり松山~みんな・地域で・ずっと元気でいきまっしょい~』のDVDに関する一切の著作権は、著作者に帰属します。
著作権法を遵守の上、適切なご使用を心がけていただきますよう、お願いいたします。

お問い合わせ

健康づくり推進課
〒790-0813 愛媛県松山市萱町六丁目30-5 松山市保健所 1階
電話:089-911-1859
ファクス:089-925-0230
E-mail:kenkou@city.matsuyama.ehime.jp

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